في ليالي الشتاء الباردة، عندما يُحيط بكِ الهواء الجاف وتنخفض درجات الحرارة، تصبح بشرتكِ أولى الضحايا لهذه التغيرات. فجأةً، تظهر الجفاف، التشققات، والحكة كضيوفٍ غير مرحب بهم. لكن لا داعي للقلق، لأن العناية الصحيحة ببشرتك قادرة على تحويل الشتاء من عدوٍ لبشرتك إلى فصلٍ يحمل معها الجمال والإشراق.
 |
| 9 نصائح لترطيب البشرة |
بسبب البرد من الطبيعي أن تشعر بجفاف بشرتك. حتى الأشخاص الذين لا يعانون من نوع البشرة الجافة قد يعانون من هذه التأثيرات الواضحة المتمثلة في التهيج والتقشر والاحمرار، يرجع ذلك إلى أن الطقس الشتوي يجلب معه نقصًا طبيعيًا في رطوبة الهواء بسبب انخفاض مستويات الرطوبة. وإلى جانب الطقس البارد والتأثيرات المجففة للتدفئة الداخلية، يمكن أن يجعل بشرة أي شخص تشعر بالجفاف وأكثر عرضة للجفاف والتقشر. ولهذا السبب من المهم معرفة أفضل نصائح العناية بالبشرة الجافة في الشتاء للمساعدة في الحفاظ على مظهر صحي وشعورك بالترطيب.
افضل طرق لترطيب البشرة
من أفضل الطرق للقيام بذلك هو اختيار المنتجات التي تساعد على تعزيز حاجز الجلد القوي. وباعتباره نظام الدفاع الاول والطبيعي لبشرتك، فإن حاجز الجلد هو ما يحافظ على الرطوبة في الداخل ويمنع الجذور الحرة والتلوث. عندما يضعف الحاجز بسبب الجفاف في الهواء، يصبح من الصعب عليك الحفاظ على هذا الترطيب الطبيعي.
ولهذا السبب فإن فصل الشتاء هو الوقت المثالي لتعزيز روتين العناية بالبشرة باستخدام منتجات مرطبة تحتوي على مكونات مرطبة مثل زيت الأفوكادو وزيت جوز الهند وزبدة الشيا. تشتهر منتجاتنا التي تحتوي على هذه المكونات بخصائصها المرطبة ومضادات الأكسدة، وتعمل على تغذية البشرة وتنعيم مظهرها.
لمساعدتك على تحقيق حاجز بشرة قوي وترطيب طويل الأمد، إليك أفضل نصائحنا لترطيب البشرة الجافة من خلال توفير ترطيب مستمر طوال اليوم.
1. استخدمي مرطبًا يوميًا للوجه
لا تستغني عن كريم الترطيب اليومي، يعد ترطيب وجهك أمرًا ضروريًا للحفاظ على نعومته، خاصة عندما يكون الطقس باردًا. تتمثل إحدى أفضل الطرق لتجنب جفاف البشرة وتجديد ترطيبها في استخدام مرطب يوفر الترطيب طوال اليوم. جربي كريم الوجه اليومي الذي يغذي البشرة ويتركها تشعر بالراحة يفضل ان يحتوى على السكوالين ومستخلص جليكوبروتين الجليدي لتوفير ترطيب يدوم طويلاً. يترك هذا المرطب المغذي للبشرة تأثير نعومة وسلاسة وصحة بشكل واضح حتى في ظروف الطقس القاسية، ويقضل ترطيب البشرة بعد الغسول مباشرة لانه يحبس الرطوبة ويحمي البشرة.
نصيحة عملية: اختاري كريم ترطيب ثقيل للبشرة الجافة وخفيف للبشرة الدهنية، ضعي كريم الترطيب في علبة صغيرة مخصصة لحقيبتك لتستخدميه عند الحاجة خارج المنزل.
2. تغذية الأيدي والوقاية من الجفاف
لا تهملي الشفاه واليدين، نظرًا لأنك تميل إلى غسل يديك عدة مرات طوال اليوم، فقد تكون أكثر عرضة للجفاف، مما يؤدي إلى خشونة الجلد واحمراره وحتى تشققه بشكل مؤلم. تأكدي من استخدام مرهم مرطب لليدين في الصباح والمساء (إذا أمكن) في كل مرة بعد غسل يديك. مرهم اليد أو كريم يدين قوي يوفر العناية والحماية طوال اليوم بتركيبة مكونة من مزيج من الزيوت النباتية مثل زيت الأفوكادو، عند استخدامه يوميًا سيترك الكريم اليدين ناعمة.
نصيحة عملية لترطيب اليد: استخدمي بلسم يحتوي على شمع العسل وكريم يدين غني بمكونات ترطيب عميقة، اصنعي مرطب شفاه طبيعي بمزج الفازلين مع القليل من زيت النعناع.
3. طريقة ترطيب شفتيك
الشفاه واليدين هما أكثر المناطق عرضة للجفاف في الشتاء، شفتيك هي منطقة أخرى عرضة للجفاف الشديد. إحدى أفضل الطرق لتجنب تشقق الشفاه وتقشرها هذا الشتاء هي الحفاظ عليها رطبة بشكل صحيح. يمكن أن يؤدي الطقس البارد إلى جفاف شفتيك وإذا كانت أول ميولك للترطيب هي لعقهما- فلا تفعلي ذلك! لعق شفتيك يجعلها أكثر جفافًا مما كانت عليه من قبل. الحل المهدئ هو وضع طبقة من منتج العناية بالشفاه المغذي والمرطب، مثل زبدة الشفاه يوفر ملمسًا كريميًا مهدئًا اختاري مكونات من زيت جوز الهند المرطب بشدة وزبدة المانجو البرية. يتم تطبيقه ليلاً قبل النوم، ويساعد في توصيل الرطوبة إلى الشفاه أثناء النوم، لذلك تستيقظ على شفاه ناعمة في الصباح.
4. استخدمي مرطب للجسم يحتوي على زبدة الشيا
قد يتسبب تغير الطقس خلال أشهر الشتاء في جعل جسمك يبدو جافًا وباهتًا. يمكن أن يساعد ترطيب البشرة الجافة بمنتجات تحتوي على مكون مثل زبدة الكاكاو في تحسين ملمس البشرة وتركها ناعمة. من المعروف تاريخيًا أن زبدة الكاكاو تعمل على ترطيب البشرة الجافة واستعادة نعومتها وتحسين مظهرها. يتميز مرطب الجسم بزبدة الكاكاو جنبًا إلى جنب مع السكوالين وبيتا كاروتين في ملمس غني وغير دهني يرطب البشرة الجافة لترطيب مكثف وشعور مثل الحرير.
اختاري غسولًا لطيفًا يناسب الشتاء: الغسول القوي الذي تستخدمينه في الصيف قد يسبب جفاف بشرتكِ في الشتاء. استبدليه بغسول كريمي أو مخصص للبشرة الجافة.
نصيحة عملية: ابحثي عن مكونات مثل الجلسرين أو حمض الهيالورونيك عند شراء الغسول، جربي إعداد غسول طبيعي في المنزل باستخدام العسل وزيت جوز الهند لمزيد من الترطيب.
5. الترطيب يبدأ من الداخل: شرب الماء هو السحر الخفي
قد تنسين شرب الماء في الشتاء بسبب برودة الجو، لكن بشرتكِ لا تنسى أبدًا حاجتها إليه. الماء هو العنصر الأساسي لترطيب البشرة من الداخل.
للمساعدة في الحفاظ على ترطيب البشرة الجافة والحفاظ على مظهرها الصحي في الشتاء، اشرب كوبًا من الماء. في الواقع، عندما يتعلق الأمر بترطيب البشرة الجافة، من المهم شرب الماء في فصل الشتاء كما هو الحال في فصل الصيف. قد تحتاج حتى إلى شرب القليل من الماء الإضافي في الأيام الباردة لمكافحة الرطوبة المفقودة بسبب الهواء الجاف. على الرغم من درجة الحرارة في الخارج، يفقد جسمك ما بين 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا، لذلك نوصي بتجديده طوال اليوم!.
- طريقة عملية: ابدئي يومكِ بكوب ماء دافئ مع شرائح ليمون لتحصلي على ترطيب وفوائد إضافية؛ ينكنك استخدام تطبيقًا على الهاتف لتذكيرك بشرب الماء على مدار اليوم!
- تناولي الأطعمة الغنية بالأوميغا 3: الأوميجا 3 تغذي بشرتكِ من الداخل وتعزز ترطيبها.
- نصيحة عملية: أكثري من تناول السلمون، الجوز، وبذور الكتان، يمكن تحضير عصير سموثي غني بالأوميغا 3 بإضافة بذور الشيا إلى مزيج من الأفوكادو وحليب اللوز.
6. ترطيب منطقة العين
عادةً ما تحتوي البشرة المحيطة بمنطقة العين على عدد أقل من الغدد الدهنية، مما يعني أنها لا تنتج بشكل طبيعي قدرًا كبيرًا من الزيت مثل باقي وجهك. يمكن أن يؤدي هذا إلى جفاف مفرط مما قد يتسبب بدوره في ظهور أشياء مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد بشكل أكثر وضوحًا. عالجي جفونك ومنطقة أسفل العين الرقيقة والحساسة بمنتج يوفر ترطيبًا كريميًا. جربي علاج العيون الكريمي المرطب مع الأفوكادو، والذي يحتوي على زيت الأفوكادو مع المواد المغذية.
7. ترطيب الجسم باستخدام جهاز الترطيب
استخدمي جهاز ترطيب الجو (Humidifier): الهواء الجاف داخل المنزل يسرق رطوبة بشرتكِ. جهاز ترطيب الجو يمكنه أن يكون حليفكِ المثالي.
الطقس البارد يعني قلة الرطوبة في الهواء، وقد يؤدي انخفاض الرطوبة إلى جفاف الجلد. نوصيك بدمج جهاز ترطيب الجو في يومك للمساعدة في تجديد الرطوبة المفقودة في الهواء. استثمر في جهاز ترطيب الجو في المكتب أو حاول استخدام جهاز ترطيب الجو الدافئ أو البارد في غرفتك ليلاً للمساعدة في مكافحة مشاكل جفاف الجلد حتى تتمكن من الاستيقاظ بانتعاش.
- نصيحة عملية: ضعي الجهاز في غرفة النوم لتضمني ترطيب البشرة أثناء النوم، أضيفي قطرات من الزيوت العطرية المفضلة لديكِ في الجهاز لتعطير الجو وتحسين حالتك المزاجية.
8 .حمام الماء الدافئ، لا الساخن
الماء الساخن يعرض بشرتك للجفاف. اختاري درجات حرارة دافئة بدلًا من الساخنة.
التقليل من الاستحمام بالماء الساخن، قد يكون من المغري أخذ دش ساخن طويل أو حمام، خاصة عندما يكون الطقس باردًا ولكن الماء الساخن الذي تستخدمه يسبب ضررًا لبشرتك أكثر من نفعه. يمكن أن يزيل الماء الساخن الزيوت الطبيعية لبشرتك - مما يترك بشرتك جافة وحاكة. اجعل استحمامك قصيرًا (10-15 دقيقة هو الأفضل) واستخدم غسولًا للجسم لطيفًا وخاليًا من المنظفات مثل منظفات الجسم اللطيفة لأنه آمن لجميع أنواع البشرة - بما في ذلك الأنواع الجافة والحساسة - وسيجعلك تشعر بالانتعاش والنظافة دون تجريد البشرة من رطوبتها الطبيعية.
- طريقة عملية للاستحمام: لا تستمري أكثر من 10 دقائق في الحمام الساخن، أضيفي القليل من زيت الزيتون أو زيت اللوز إلى الماء للحصول على ترطيب إضافي أثناء الاستحمام.
9. طبقي الماسكات المنزلية أسبوعيًا
الماسكات المنزلية المصنوعة من مكونات طبيعية توفر لبشرتكِ تغذية وترطيبًا إضافيًا.
- ماسك ترطيب: جربي ماسك الأفوكادو والعسل لبشرة ناعمة ومشرقة، اجعلي تطبيق الماسك طقسًا ممتعًا مع مشاهدة فيلمك المفضل.
- الزيوت الطبيعية كنز شتوي: الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند، زيت اللوز، أو زيت الأرجان تعمل كدرع يحمي بشرتك من الجفاف.
- طريقة ترطيب البشرة: دلكي بشرتك بزيت طبيعي قبل النوم، أضيفي بضع قطرات من زيت اللافندر لزيت الترطيب للحصول على رائحة مهدئة ونوم عميق.
خلاصة: شتاء مع بشرة صحية
العناية بالبشرة في الشتاء ليست مجرد رفاهية، بل ضرورة للحفاظ على نضارتها وصحتها. طبقي هذه النصائح بانتظام، وستلاحظين الفرق في وقت قصير.
استعدي للتألق هذا الشتاء، واجعلي من بشرتكِ لوحة فنية تعكس جمالك الداخلي والخارجي!